Jumping® Fitness

Der Fitness-Trend aus den USA – das Trampolin-Power-Workout – auch für Männer.
 

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Es werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen.
 

Chill-Out

Für alle die der Zeit entfliehen wollen oder nach einer Lösung suchen, um stressige Situationen im Alltag gut zu überstehen.

Sling-Training

Hocheffektives Training mit eigenem Körpergewicht für die Tiefenmuskulatur.
 

Spring Dich fit

Effektives Herzkreislauftraining u.a. mit JumpYone® und Trampolin.
 

Rückenfit

Effektive Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
 

Bewegung und Ernährung

Sie werden erfahren wie einfach sich Sport, Bewegung und eine vielseitige Ernährung in den Alltag integrieren lassen.

BALLance®

Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule nach der BALLance-Methode.
 

BALLance® Kids + Teens

Auf Dich warten Spiel, Spaß, Bewegung, Gesundheit und Entspannung. Starte jetzt mit unseren Kursen durch!

Flexibel Training

Beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung.