Physiopraxis Goldkronach

Aktiv entspannen

Entspannung

Präventionskurse werden bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse übernommen

Aktiv entspannen mit Laura Fuchs unserer Entspannungstherapeutin, -pädagogin: Den Alltags- Stress hinter sich lassen und einfach mal zur Ruhe kommen. Beim Autogenen Training nach Prof. Schultz erfahren Sie die perfekten Entspannungsübungen für Eilige – eine Methode, die mit etwas Übung leicht zu Erlernen ist. Während der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen wird durch das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen eine Entspannung im gesamten Körper erreicht und es wird zusätzlich das Körperbewusstsein geschult.