Aktuell

 

 

 

 Liebe Patienten

Im Zeitraum vom 11.08.2017 - 29.09.2017 findet Freitag um 16.15 Uhr kein Rehasport statt.

Vom 04.09.2017 - 15.09.2017 machen wir Pause. Es findet kein Rehasport statt.

,, Ist Ihr Rücken fit?`` - Wirbelsäulengymnastik

 

Funktionelles Krafttraining für den gesamten Rücken, für Bauch, Beine und Arme mit Dehnungen und Förderung der Kondition.

Kursbeginn: Di. 26.09.2017  Ort: Schule, Hintereingang, Turnhalle 10 Abende mitzubringen: Hanteln, Theraband, Nackenkissen Gebühr: 40,-€ Leitung: Susanne Vogt Anmeldung über die VHS Goldkronach

Tel. 09273/984-10

Wirbelsäulengymnastik Kurs 1: 18.10-19.00Uhr

Wirbelsäulengymnastik Kurs 2: 19.00-19.50Uhr

 

Sanftes Rückentraining - Rückenschule

Gezielte Gymnastik für die Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule mit leichtem Konditions- und Krafttraining.  Zur Vorbeugung von Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Besonders für NEueinsteiger und Untrainierte geeignet.

Kursbeginn:Do. 28.09.2017 17.30-18.30Uhr Ort: Bad Berneck, Maintalstr.60 10 Einheiten Gebür 60.-€  Leitung: Susanne Vogt Anmeldung über Physiopraxis Tel.09273/5644

 

Faszien und funktionelles Fitnesstraining

Im Training mit der Faszienrolle ® Wave werden spezifische Muskelgruppen und Faszien massiert sowie der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt. Zusätzlich wird die Muskulatur des gesamten Körpers durch funktionelle Fitnessübungen gekräftigt und gedehnt.

Kursbeginn: Do. 28.09.2017. 18.45-19.45Uhr Ort. Bad Berneck, Maintalstr. 60 10 Abende mitzubringen: Handtuch Gebühr: 60,-€ Leitung: Susanne Vogt Anmeldung über Physiopraxis Tel.  09273/5644

 

 

Fit im Seniorenalter

Fit im Seniorenalter mit gezielter und schonender Gymnastik. So erhalten Sie Ihre Mobilität, Verbessern Ihre Beweglichkeit, Stärken Ihr Herz-Kreislauf-Systhem und haben Spass bei den Übungen in der Gruppe.

Fortlaufen jeden Dienstag 9.50-10.35 Uhr Ort: Bad Berneck Maintalstr. 60 Gebühr 5,-€ pro Einheit Leitung: Susanne Vogt Anmeldung über Physiopraxis tel. 09273/5644

 

Nordic-Walking für Einsteiger und Sportler

 

Der Kurs Beinhaltet die Technikschulung des Nordic-Walking  (u.a. Aufwärmen, Dehnungen, ...) und das Walken verschiedener Strecken um Goldkrkonach herum. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. Stöcke können ausgeliehen werden.

Zurzeit findet kein Nordic-Walking Kurs statt.

Jumping®-Fitness: Für Einsteiger,Fortgeschrittene und Kids

Der neue Fitness-Trend aus den USA ist jetzt auch bei uns zu haben - das Trampolin Power Workout - auch für Männer Wunderbar geeignet.

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung! Stärken Sie Ihre Ausdauer! Beschnleunigen Sie die Fettverbrennung mit diesem Super-Kalorienkiller -> Spass am Figur-Forming!

Kursbeginn: Jumping® für Einsteiger und Jumping-Fitness: Mo. 18.09.2017; Jumping®-Kids : Fr.15.09.2017

Ort: Bad Berneck, Maintalstr.60 10 Einheiten Gebühr: 50.-€ Leitung: Susanne Vogt (Jumping® Einsteiger und Jumping® Fitness), Laura Fuchs (Jumping® Kids) Anmeldung über Physiopraxis Tel.09273/5644

Kurs1:Jumping® für EInsteiger  Mo. 18.30-19.30.00Uhr

          Jumping®-Fitness:            Mo. 19.30-20.30Uhr

Kurs2:Jumping® für Fitness       Mi,18.30-19.30Uhr

Kurs3:Jumping® für EInsteiger  Do.18.30-19.30Uhr

           Jumping®-Fitness            Do.19.30-20.30Uhr

Jumping®-Kids:  nächster Beginn 15.09.2017

                                                    Fr. 15.15-16.00Uhr  Alter 5-8 Jahre

                                                    Fr. 16.15-17.00Uhr Alter 9-13 Jahre

Baby-Gymnastik-Kurse-Bewegungsförderung für Säuglinge und Kleinkinder

Förderung der Motorik und Bewegungsfreude für Kinder von ca. 4 bis 18 Monate. Der Kurs bietet altersgemäße Übungen zur Unterstützung der motorischen Entwicklung an.

nächster Kursbeginn 08.09.17 Ort: Bad Berneck, Maintalstr. 60, 5 Einheiten Gebühr: 25,00€ mitzubringen: Babydecke oder Badetuch, ein kleines Spielzeug, ab 10. Monaten evtl. ABS Socken Leitung: Renate Lichtblau Anmeldung und Information über Physiopraxis Tel. 09273/5644

 

Autogenes Training (nach Prof. Dr Schultz )

Die Perfekte Entspannungsübung für Eilige ein Verfahren aus der Psychotherphie, das mit etwas Übung leicht zu erlernen ist.

8x 60Min       90,- €      Laura Fuchs       Montag 9.10.2017    15.30 Uhr - 16.30 Uhr  

Progressive Muskelspannung nach Jacobsen

Durch das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen erreicht man eine Entspannung im gesamten Körper und Schult zudem das Körperbewusstsein.

8x 60 Min.   90,-€      Laura Fuchs      Dienstag 10.10.2017    19.00Uhr - 20.00 Uhr